Jógalates

Jógalates je forma cvičení spojující principy jógy a pilates do jedné harmonické praxe. Nabízí posílení hlubokých svalů, rozvoj flexibility a rovnováhy, jak je známe z Pilates, a zároveň využívá dechové techniky, relaxaci a uvědomělý pohyb inspirovaný jógou. Tento přístup vytvořila roku 1997 australská lektorka Louise Solomon. Díky své šetrnosti k tělu je jógalátes vhodný pro lidi všech věkových skupin.