„Cílem je naučit člověka, aby byl schopen pohybu s minimálním úsilím a maximální efektivitou, a to ne díky síle svalů, ale díky tomu, že pochopí, jak pohyb funguje.“
Moshé Feldenkrais
„Jóga nejen mění způsob, jakým vidíme věci, ale transformuje člověka, který vidí.“
B. K. S. Iyengar
Aktuality
LETNÍ PROVOZ STUDIA, SUMMER TIMETABLE TABLE IN THE STUDIO
Milí přátelé, od 1.7 do 31.8.22 bude studio otevřeno v letním provozu s letním rozvrhem. Věnujte prosím pozornost vždy aktuálnímu rozvrhu na web stránkách studia. Přes léto rušíme lekce : Feldenkrais, dětská jóga, Metoda SPS začátečníci, Vinyasa Jóga s Petrou, Hatha jóga s Leisy. Středeční lekce Hatha yoga in EN...
Číst víceHATHA YOGA S LEISY
Nová lekce naší lektorky Leisy v pátek od 16:30 Na začátku lekce se naladíme na svůj vlastní dech, zklidníme mysl, zvolna přejdeme k lehkému rozhýbání a protažení celého těla. V druhé části lekce se pořádně zahřejeme Pozdravem Slunce. Vystřídáme různé jógové ásany, v pozicích klademe více důraz na správné provedení...
Číst víceDĚTSKÁ JÓGA 6 – 10 let
Naše lekce je vedena zkušenou lektorkou dětské jógy Janou. Jana je nadšená jogínka a magistersky vzdělaný pedagog, zabývající se prací s dětmi na prvním stupni ZŠ. V lekcích dětské jógy s Janou se Vaše děti nenásilnou formou učí nové pohybové základy, formou her se seznámí s jógovými pozicemi. Těšíme se...
Číst vícePOMOZTE UKRAJINĚ
Srdečně Vás zveme na lekce FyzioYoga a Vinyása Yoga, ze kterých bude výtěžek věnován na humanitární pomoc SOS Člověk v tísni – pomoc Ukrajině. Přijďte si zacvičit pro dobou věc. V sobotu 5.3.22 jsme otevřeli dvě speciální lekce FyzioYogy s Terezou zaměřené na pozice Virabhadrasana I, II. Ve středu 9.3.22 se na Vás budeme těšit...
Číst víceKdo jsme
Jsme malé studio, kde mohou cvičit lidé v menší skupině, všech věkových kategorií, všech stupňů náročnosti a to pod vedením zkušených lektorů a fyzioterapeutů. Naší prioritou je individuální přístup a zdravý pohyb.
Naše studio
Studio se nachází 3 min pěší chůze od zastávky Nádraží Podbaba.






