Iyengar Yoga – YOGA KURUNTA
Co je Yoga Kurunta?
Yoga Kurunta je praxe jógových ásan s pomocí závěsných lan. Tento unikátní styl představil světu legendární jógáčárja Tirumalai Krišnamáčárja, který své učení předal žákům Pattabhi Joisovi a B.K.S. Iyengarovi.
Geeta S. Iyengar ve své knize A Gem for Women přirovnává Yoga Kuruntu k loutkovému divadlu: tělo se učí pohybovat v různých pozicích jako loutka, kde loutka a loutkář tvoří jeden celek.
Hlavní výhody praxe s lany:
Gravitace pomáhá otevírat a prodlužovat tělo, složité ásany lze provádět s lehkostí a správným směrem
Možnost setrvání v pozici déle bez velkého úsilí
Umožňuje lidem s poraněním krku nebo ramen bezpečně praktikovat inverze
Rozvíjí prostorovou orientaci a odvahu
Osobně Yoga Kuruntu pravidelně praktikuji. Lana přinášejí pocit lehkosti, volnosti a správného směru pohybu. Zároveň umožňují pozorovat svět kolem sebe z nového úhlu – i vzhůru nohama. Vyzkoušejte a objevte, co Yoga Kurunta přinese vám.
Lektoři:
