Speciální lekce jógy navržena s ohledem na individuální potřeby lidí se skoliózou. Hlavním cílem je zmírnit bolest, zlepšit držení těla a cítit se dobře.
Soustředíme se na cviky které podporují natažení a prodloužení páteře, posílení středu těla a dalších potřebných svalů. Pracujeme na mobilitě, zlepšení koordinace a vnímání vlastního těla. Po celou lekci klademe důraz na vytvoření větší symetrie a rovnováhy v těle. Postupně porozumíte svojí skolióze a naučíte se jak s ní pracovat i v každodenním životě. Scoliyoga vám pomůže cítit se příjemně ve vašem těle a zvýšit duševní pohodu. 🙂
Lekce je vhodná i pro úplné začátečníky a probíhá v malé skupince max. 8 lidí abych se mohla věnovat každé/mu z vás a poskytovat individuální korekce.
Lekci možné rezervovat
https://scoli-space.reservio.com/booking
