Chcete cvičit pod odborným dohledem? Od ledna 2022 jsme pro Vás připravili nové lekce vedené fyzioterapeuty.
FyzioYoga zdravá záda je lekce vhodná pro začátečníky, ale i pro klienty se zdravotními obtížemi pohybového aparátu. V lekci se naučíte jak správně nastavit, pochopit a prožít základní jógové pozice a jak správně používat jógové pomůcky. V lekci se mohou objevit lehké záklony, stoje na ramenou a lehké balanční pozice.
Metoda SPS začátečníci – Metoda SPS – spirální stabilizace páteře je založena na aktivním cvičení s elastickým lanem. Jde o komplexní rehabilitační systém péče o pohybový aparát. V lekci pro začátečníky se naučíte základních 12 cviků sestavy.