Nová lekce naší lektorky Leisy v pátek od 16:30
Na začátku lekce se naladíme na svůj vlastní dech, zklidníme mysl, zvolna přejdeme k lehkému rozhýbání a protažení celého těla. V druhé části lekce se pořádně zahřejeme Pozdravem Slunce.
Vystřídáme různé jógové ásany, v pozicích klademe více důraz na správné provedení cviků, než na dlouhou výdrž v pozici. Hodinu zakončíme příjemnou relaxací v Šavásaně, která uzavře celou praxi.
Lekce je doprovázena příjemnou hudbou.
Těším se na Vás Leisy
