Domů » Blog » Feldenkrais®

Feldenkrais®

Feldenkrais® – skupinové lekce

 

Chcete úlevu od bolesti a napětí? Zbavit se špatných návyků? Zažít v těle lehkost a uvolněnost? Zlepšit vnímání vlastního těla? Feldenkraisova metoda vás učí, jak dělat pohyb co nejsnadněji a odložit vnitřní tlak na výkon. V průběhu lekce překvapeně zjistíte, že se pohyb zlepšil, aniž byste na to „tlačili“.  Pomocí jemných pohybů, vlastní pozornosti a sebereflexe podporuje Feldenkraisova metoda funkčnost lidského těla jako celek. Nejde o mechanické opakování stejného pohybu, ale o hledání nových variant. Každý cvičí podle svých současných možností. „Skryté schopnosti každého z nás jsou podstatně větší než ty, s kterými žijeme“ (Moshé Feldenkrais).

Feldenkraisovu metodu vyhledávají na celém světě lidi všech věkových kategorií, ať už mají nějaké pohybové potíže nebo chronické bolesti, nebo jsou umělci (profesionální hudebníci, tanečníci, herci) a sportovci, kteří se ve své profesi tímto způsobem chtějí posunout dál.