O mně:

“Tělo provádí asany, nastavuje a opakovaně upravuje, a tím dosahuje sjednocení různých úrovni naší bytosti – těla, mysli a inteligence.”B.K.S.Iyengar

Tato slova vystihují to, co mě na józe baví. Nejde jen o fyzické cvičení, ale učí nás být víc vnímaví k sobě a okolí. Nejvíce mě ze všech možných stylů jóg oslovila právě Iyengar jóga, která mi ukazuje jak správně se ásany provádějí a co je jejich podstatou. Iyengar Jóga je neustálý proces učení, plný zvědavosti kam mě tato cesta dovede. 

Praxe:

9 let jógove praxe

2023 instruktor Iyengar Yoga, Level I

2024 – student Iyengar Yoga Level II pod v vedením Michael Forebes  –  Mnichov

Mé lekce: 

Iyengar Yoga pro sportovce v podělí 19.15-20.15

Jste aktivní nebo rekreační sportovec? Zkuste naší lekci Iyengar jógy pro sportovce. 

V dnešní době mají sportovci tendenci spojovat jógu se získáním pružnosti.

Praktikování jógy ale znamená mnohem více. Jóga vede k pružnosti, rychlosti, hbitosti, vytrvalosti, odolnosti a síle.

Jóga může snížit riziko poranění, může být i cenným doplňkem k fyzioterapii. Praktikováním ásan vede k prevenci disbalancí způsobených sportem nebo můžeme jógu využít v době rekonvalescence po poranění. 

Co napsal B.K.S. Yengar ve své knize pro sportovce? 

Ásany nám přinášejí zdatnost, učí nás týmové práci tím, že umožňují , aby se jednotlivé části našeho těla , mysli a emocí pohybovaly ve společném rytmu. Jóga je rytmus těla a koncentrace mysli. 

B.K.S. Yengar

Připravujeme Iyengar Yoga pro maminky s dětmi.

Rezervace : 

rezervuj si lekci v liště  pod textem