Hatha

Hatha Yoga

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem. accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt.

a

The benefits we get from practicing yoga

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem. accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat voluptatem. Ut enim ad minima veniam, quis nostrum exercitationem ullam corporis suscipit laboriosam, nisi ut aliquid ex ea commodi consequatur? Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiae consequatur, vel illum qui dolorem eum fugiat quo voluptas nulla pariatur.

a

Sed ut perspiciatis meh

a

Daccusantium dolor sit

a

Totam rem aperiam eaq

a

Excepteur sint occaecat

a

Parturient montes nas

a

Duis aute irure dolor

a

Feugiat sed lectus vestib

a

Dquis nostrud exercitation

a

Totamcillum dolore eu

Hatha Yoga instructor

a

Carrie Stone

Hatha yoga Instructor

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accu santium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas.

a

Sed ut perspiciatis unde om

a

Natus error sit voluptatem

a

Daccusantium doloremque

2148925732 11zon
Individuální lekce

Lektor se v lekci věnuje pouze Vám, pouze vašim potřebám, případným omezením. Lekce jsou ideální pro toho, kdo chce na sobě systematicky pracovat, poznat své tělo, naučit se správnému pohybu a dechu.

Iyengar Yoga

Je tradiční styl jógy pojmenovaný podle svého zakladatele B.K.S. Iyengara. Jde o propracovaný systém, který se vyznačuje prodloužením těla, precizním provedením ásan, vhodnou délkou setrvání v ásaně, správným řazením a propojením pozic v jogové sekvenci.

Preciznost v provedení ásan vede k menšímu úsilí při setrvání v pozici, vytváří stabilitu a rovnováhu, vede k  proudění energie v těle. Postupně dochází k fyzické a mentální vyrovnanosti, pocitu vnitřního klidu.

Správně zvolená doba setrvání v ásaně se odvíjí od stupně pokročilosti jógové praxe a od účinku dané ásany. 

Správné řazení a propojení pozic navozuje pocit klidu, vyrovnanosti a štěstí.