Tereza B. Fidlerová

Tereza B. Fidlerová

O mně:

Preciznost pohybu a soustředění nás učí vědomě vnímat naše tělo a fyziologicky ho správně nastavit. Ve správně nastaveném těle pak může proudit náš dech i energie. Ve svých lekcích pilates i jógy pracuji intenzivně se zapojením středu těla. Posílení vašeho středu následně ucítíte i v dalších oblastech svého života a vašem každodenním pohybu.

Pilates a Jóga Clinic Method jsou založeny na přístupu, který jsem studovala v pražské IQ pohyb akademii. Tato metoda vnesla do obou systémů poznatky z fyzioterapie. Pracuje s důrazem na anatomicky správné nastavení těla v jednotlivých pozicích a ásanách, díky kterému je cvičení šetrné a fyziologicky správné. Tento přístup mi také umožňuje pracovat s klienty i ve skupině individuálně s cílem zdravého, funkčního těla. Důležitou součástí mých lekcí je hudba, která je průvodcem pohybu, ale umí pracovat i s naším vnitřním naladěním.

Vzdělání a kurzy:

· Instruktor Pilates, IQ Pohyb akademie (2015-2016)

· Instruktor Jógy, IQ Pohyb akademie (2019)

· Instruktor Body and Mind programu Spirals, IQ Pohyb Akademie (2016)

Ostatní semináře a workshopy:

· Core – dech a diastáza, IQ Pohyb akademie

· Těhotné a po porodu, IQ Pohyb akademie

· Flowin Pilates & Magic Circle, IQ Pohyb akademie

· Magic Circle, my Pilates Academy

· Úvod do reflexní terapie, my Pilates Academy

· Velké a malé míče, Pilatesbody studio

· Barre Pilates, Pilatesbody studio

· Pánevní dno, IQ Pohyb akademie