Jana Pešáková

Jana Pešáková

O mně:

První jógové krůčky jsem udělala v roce 2014, kdy jsem zcela náhodou objevila článek v jednom časopise o józe a jejich příznivých účincích na lidské tělo. Zprvu jsem brala jógu jen jako fyzické cvičení a až později jsem změnila svůj dosavadní přístup k celému systému jógy. Nyní se studiem jógy stále více dozvídám z její filosofie, která se mi prolíná s praxí. Propojení se mi také daří díky učitelům, které mi život přináší a od kterých se stále učím. Jsem velice vděčná za tuto možnost se od nich učit ačerpat. Tím největším učitelem je mi i sám život.

Mé lekce:

Jóga pro školáky a Vinyasa jóga.

Ve svých lekcích ráda předávám radost z vědomého pohybu, uvědomění si svého těla i mysli. Je radost objevovat a pěstovat vědomou pozornost, vnímání k sobě samým s vlídností a laskavostí. Radost z poznávání a přijímání toho kým jsme.

Na dětských lekcích ráda vidím nadšení v dětských očích při různých jógových hrách a především, když se děti sami naučí jógu do běžného života zapojovat.

Vzdělání:

Současnost: Jóga a jógová terapie, FTVS UK

2019 Instruktor powerjóga / hathajóga, Power Yoga Akademie RYT 200/

2016 Kurz Pět Tibeťanů, Dům jógy

Dětská jóga:

2020 : Inspiromat do lekcí dětské jógy, ČADJ

2019 : Jóga pro teenagery, ČADJ

2018 : Relaxační techniky pro děti, ČADJ

2018 : Jógové hry pro předškoláky, ČADJ

2017 : Metodika dětské jógy se školáky, ČADJ

VŠ   : KU v Rožumberku, titul Mgr.